成田愛子です。
早速今日のミッションを。
魔女からのミッション＃１８
土をさわろう。
土用が明けて
やっとこれから冬至に向けて動いてゆくとき。
意識的に「土」を意識してみて。
足で触れてもいいし
手でふれてもいいよ＾＾
好きな方で。
子どものように
土と戯れよう。
土のもつ温かみ。
パワー
熱っぽさ
湿っぽさ
土からはぐくまれる
土壌の恵み。
畑作業や
ガーデニングもいい。
そこまではちょっと、、というかたは
自分のできる範囲で。
子どもたちとお砂場あそびもいいし
はだしで浜辺をあるくのもいい。
もちろん体調とはよく相談して。
自分にとって心地いいときにやってみてね＾＾
土は「地球」と繋がれる場所。
わたしはよく
お庭の手入れや草刈りをしたり
はだしでヨガがしたくなるんだ。
そーユー感覚を
大切にしてみて。
地に足をつけること（グラウンディング）がわかりにくい
どうしたらいいかわからない、、
というかたはとくに
物理的に土をいしきしてみるといいよ＾＾
地べたに寝転んだり
座ってみてもいいね＾＾
自分なりの心地よさを
発見してみて！
ぜーーーーーーーーーーーーーーーーんぶ無理だ！というときは
根菜をたべてみるのもいいよ＾＾
「土」を意識してみて。
感想まってるよ！＾＾
今日もHAPPYな一日を！☆
love,
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