こんにちは。成田愛子です。
ここのところ、魔女のミッションをお休みさせていただいてますが
今日は違う角度で綴っていこうとおもいます。
わたしの綴る文章は
もしかしたらどこかで聞いたことがある人もいるかもしれませんし
または初めてかもしれません。
わたしにも沢山の師がいますが
その方々のベースはもちろんのこと
わたし自身の気づきや、
他の存在からのメッセージもまた、
多く受け取っています。
決して証明のできるようなデータがあるわけではありませんが
ある程度のわたしなりの確証のもと
ここに書いています。
きいて不思議に思う方ももしかしたらいるかもしれませんが
「そんなひともいるんだなあ」といった程度に
うけとってくださるとうれしいです。
前置きはこのぐらいにして。
さて。本題へ。
タイトルの
【裁いているのは自分自身であるということ。】
生きていれば瞬間的だろうと継続的だろうと
色んな人に出逢うだろうし
仕事上でのパートナーシップや家庭でのパートナーシップなど
コミュニケーションを通しての人間関係で悩むこともあるよね。
わたしも例にももれず
仲良かった人や
家族や
近しいひとから
昨日出会ったばかりのようなひとまで
いろんな方とのコミュケーションをとってきました。
人と人だからさ
付き合いの濃度にとらわれず
傷つくことってあるよね。
「どうして今わたしこんなこと言われたんだろう？」
とか
わけもなく悲しくなったり
傷ついたり。
言われた言葉をいつまでもひきずってしまうこともある。
あのとき、ああいわれたって。
そう。
事実としてわたしたち人間は無意識に人を傷つけてしまっていたりもします。
それでね
わたしが救われた考え方を
みんなにシェアします。
それがタイトルの
【裁いているのは自分自身であるということ】
わたしたちは、じぶんへの評価が一番辛口だったりします。
潜在的に自分を責めていたりもする。
みためはそんな風に見えなくとも。
目の前の人が
あなたにもし
傷つく言葉を言ったり
裁きを言い渡すというようなことがあるとするならば
それはあなた自身に大きな傷をつくってしまうことかもしれませんし
その傷のケアももちろん必要だとは思います。
が
もしその先の
本質的な部分について追及したいと
あなたがおもうならば
ぜひ
その裁きは自分自身の裁きであると
捉えてみて下さい。
相手の人格ももちろん要因のひとつというのもありますが
まずは一呼吸おちついて。
相手を責めたくもなっちゃうかもしれないけど
いっかい、おちついて。
あなたがあなたを裁くのを辞めてみてください。
それは無意識の部分です。
無意識にあなたはあなたを責めてるのかもしれません。
じぶんのせいで、と
相手に言わせ、裁きを受けようとしているのかもしれません。
それは、
というホ・オポノポノの教えと近しい部分があると思います。
目の前の人があなたと深くかかわっていようと
そうでなかろうと
その人自身の問題で発せられた言葉であろうと
なんであろうと
すべてがあなた自身の問題であるということなのです。
だから、変えるべくは
じぶん、なのです。
相手、ではないのです。
常にじぶん、なのです。
このはなしは以前、アメブロをやっていた際にも書きましたが
どれもすべてが繋がっています。
わたしたちは
あらゆるものに裁きや評価をすることがありますが
すべてはじぶんであった
と気づく瞬間が訪れます。
それがポイント０に一度立ちかえるときであったりします。
あなたの感じていることのすべては
じぶんの無意識からの発信であったと
気づくのです。
もしかしたらそれはこのブログを読んでいる瞬間かもしれないね＾＾
ポイント０というのは
ホ・オポノポノのponoの部分も少しあるのではと
わたしは個人的におもってます。
ponoとはハワイ語で【本来の状態・正しさ】というような意味があるようなのですが
本来の状態の値、がポイント０
０は決して、なにもない、というわけではありません。
それは
あなた本来の状態。
穏やかで、裁きのない、大いなる安心感のある状態。
まるでお母さんのお腹の中のような
全てを預け、委ね、いられること。
それがポイント０
鎧をぬいで
安心していられるところ。
内側に内側に
はいっていく。
そうすると自分自身への裁き・評価を
みつめ、手放してゆける段階となるでしょう。
その手放し、にわたしは
ソルトをつかってクリーニングするということをしています。
もちろん
ソルトなどなくともできる事でもあると思います。
ここでは
ソルト云々ではなく
自分の意識次第、ということに標準をおいて
だれでも無料でできることを
シェアしたいと思います。
＊＊
それは
あなたがあなたを
裁いているということをまず認めてください。
そして抱きしめてください。
自らをハグしてください。
そして赦してください。
「赦します」と声にだしていうのです。
最初は感情がのらなくても大丈夫です。
赦します、と自分に声をかけてください。
あなたがあなたをまず最初にゆるしてあげてください。
それだけでいいのです。
朝起きたらまず自分におはよう、といいましょう。
今日もよろしくね、そう身体に声をかけるのです。
どんなときも、あなたと共にある、その肉体と心と魂に、あなたは今、ポイント０地点で言いましょう。
愛してるよ、そういってハグをしてください。
ゆるしてください。
これをぜひ、続けてみてください。
最初はこの画面を見ながら読むだけでいいです。
そのうちにもしかしたら
滝のように
口から言葉がでてくるかもしれません。
それは懺悔のことばかもしれないし
ただ涙がでてくるかもしれません。
どれも肯定してあげてください。
そこが、あなたの、
ポイント０です。
あなたが深くあなたと繋がり
癒すとき。
あなたの記憶はきっと
クレンズされてゆくでしょう。
＊＊＊
ここからは、わたしのおすすめのクリーニングの方法の一部です。
やってみたいかたはどうぞ＾＾
＊＊
意識的に自然の中に身を置いてください。
太陽の光を浴びてください。
月光浴をしてください。
ただなんとなく、ではなく
意識的に、というのがポイントです。
あなたの肉体・器のケアは
整体・マッサージやあかすりだけでなく
太陽や月のエネルギーをチャージするだけで
ひとつクリーニングができます。
海に入ることができる人はそれもとてもいいです。
太陽の光や月の光をチューニングした
ブルーボトルのお水を飲んだり
その肉体のケアとしてお水をつかったりするのもとてもいいです。
体内には自然の恵みを取り入れてみてください。
（ソルトはそういった意味での自然の恵みです）
全てでなくてよいのです。
最初は一つから。
自分に科せることなく
自然と食べたいものをたべてみる。
ブルーボトルはAlice Land でも販売しています。参考までに。
またAlice Land の食品のソルトはこちら
じぶんのクリーニングはポイント０で。
ぜひためしめみてね！
感想などはLINE@で教えてくれると嬉しいです＾＾
